腸道微生物組揭示的健康真相
- Miri M
- 10月23日
- 讀畢需時 4 分鐘
為什麼要做腸道檢測
腸道不只是消化器官，它是一個擁有數兆微生物的生態系統，負責調節免疫力、代謝、荷爾蒙與情緒。
Amili 腸道微生物組測試 透過 DNA 分析技術，讓你了解自己腸道中的細菌組成與健康狀況。此測試由新加坡本地臨床級研究中心 Amili Labs 開發，是目前最先進的腸道菌相分析之一。
測試內容包括
益菌與壞菌比例
短鏈脂肪酸（SCFA）生成潛力
發炎與腸道屏障強度指標
代謝能力（腸道如何支持能量、體重與情緒）
某些重大疾病的發病風險
報告中會顯示你的 Amili 多樣性分數，幫助你追蹤腸道健康變化——分數越高，腸道與免疫系統越穩定。
真實案例分享
這些結果顯示：腸道菌相反映了你的飲食、壓力與睡眠習慣——它每天都在更新，是一面能即時反映健康的鏡子。
我的體驗
我第一次做 Amili 測試時，發現自己丁酸生成潛力低，代表腸道缺乏足夠的抗炎短鏈脂肪酸。經過八週針對性地增加纖維與蔬菜種類後，多樣性分數顯著上升，連睡眠都變深沉。
我明白到：你無法修復你看不到的東西。當你測量腸道健康後，你才真正知道如何改善它。
如何運用你的腸道菌群DNA報告
🔍 第一步：找出不平衡了解哪些益菌不足、哪些壞菌過多。
🥗 第二步：用食物重建生態不同菌種需要不同養分——有的愛纖維，有的需要多酚或抗性澱粉。
💊 第三步：選對益生菌與生活習慣不是每種益生菌都適合每個人。報告能指出哪一類最有助於平衡。
🧘 第四步：追蹤與再測每 4–6 個月重新檢測，觀察多樣性與發炎指標的進步。
我的總結
腸道報告不只是「發現問題」，而是幫你理解身體為何這樣反應。許多客人的問題——
吃得健康仍然疲倦
皮膚隨壓力波動
飯後腸胃不適——都能在腸道數據中找到線索。
腸道反映你的生活——改變習慣，它也會跟著改變。
點解下載Amili 腸道細菌群DNA測試報告樣本：
FAQ:
問：Amili 腸道微生物組測試到底分析什麼？
答： 測試會分析你糞便樣本中的微生物 DNA，以辨識腸道內細菌、真菌等微生物的種類與平衡。報告會顯示你的菌群多樣性、發炎指標、代謝活性，以及短鏈脂肪酸（SCFA）生成潛力——這些都是影響消化、免疫、疾病風險、睡眠與情緒的關鍵因素。
問：這測試適合健康人士，還是只適合腸胃有問題的人？
答： 二者皆適合。很多客人本身健康，但希望了解自己的腸道平衡、能量代謝與發炎水平。若有脹氣、腸易激、疲倦、暗瘡、濕疹或免疫力偏低等情況，這測試尤其有幫助。
問：採樣會不會很複雜？
答： 一點也不。套裝內附採樣管與詳細步驟說明，只需取約豌豆大小的糞便樣本，封好試管，然後放回提供的包裝即可。
問：樣本如何寄回？
答： 採樣後，如你身在新加坡，請聯絡 Miri 以安排樣本回寄；如你在海外，請聯絡 Miri 了解特別快遞安排的細節。
問：多久可以收到結果？
答： 實驗室通常會在約三至四週內發出結果。你將透過電郵收到數位版報告。
問：報告包含哪些內容？
答： 你會收到一份個人化的數位報告，內容包括腸道多樣性分數、菌群組成及功能性洞見，並附上根據你的菌相而設計的飲食與益生菌建議。
問：報告是什麼語言？
答： 標準報告為英文版，如有需要，可索取中文摘要。
問：Miri 會幫我解讀報告嗎？
答： 會的。請將你的 Amili 報告與我分享，我會指導你如何根據結果調整飲食、補充品與生活習慣，以改善腸道與代謝健康。
問：如何訂購測試？
答： 請透過 WhatsApp（+65 98993066）
或電郵（info@wellnessbymiri.com）聯絡 Miri。付款連結將由 Wellness by Miri Pte Ltd（經 Aspire 銀行）發出，之後測試套裝會直接寄到你的地址，附有完整指引與回寄物料。
問：誰應該考慮做這測試？
答： 若你有脹氣、疲倦、皮膚問題、便秘、免疫力低、嗜甜或腦霧等情況，或想更深入了解自己的腸道健康，這測試非常合適。
問：如何進一步了解 Amili？
答： 請瀏覽 Amili 官方網站：https://www.amili.asia/
想訂購腸道微生物組 DNA 測試套裝或有其他查詢？
請直接 WhatsApp 聯絡 Miri：+65 9899 3066
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