你好！我很高興你在這裡。

​​Miri的健康生活、養生減齡領域的工作始於一段沈痛的經歷：照顧我罹患肺癌、已故的母親。我作為她貼身的照顧者，那充滿挑戰的四年讓我學到了寶貴的經驗，了解生活方式、營養和日常習慣對健康的重要性。我很想知道，現今科技那麼發達為何很多疾病還沒找到“解藥”？因此，我深信維持健康80%是靠自己維持良好生活方式、習慣、營養，而20%是利用現代醫療技術和智慧。

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我的工作背景是管理策略諮詢師，善於快速分析和學習不同領域的資料，我對健康管理和防止疾病也有無限的好奇心。在分享養生竅門的熱情的推動下，我於 2022 年踏上了“主播”的旅程，旨在幫助他人過上更持續的健康生活。 我以最新的科學資訊為基礎，為觀眾和讀者提供易於理解的摘要和實用性高的建議。 我希望這些分享不僅能幫助延長我們的健康壽命，也是可以提高我們的生活質量，讓我們擺脫疾病的陰影。

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我目前正在研修國際認證的“營養與健康指導師Nutrition and Wellness Health Coaching”課程，通過專業認證希望可以為朋友們提供更好、更專業的支援，給予更多關懷和更好的指導。 我很高興，目前觀眾和讀者們的反饋都很好，他們說喜歡我的內容多樣性以及我以簡單和溫暖的方式呈現複雜訊息，而且與他們產生了共鳴。 這段旅程不僅是我的旅程，也是我們共同的旅程──邁向更健康、更快樂的生活。

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我邀請您和我一起探索“正念生活”和“正向健康抉擇”的力量。 讓我們一起將知識轉化為行動，創造和超越我們現在的自己，為未來的自己寫下美好的故事。

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