Miri and her younger daughter 情人節通常被視為向他人表達愛意的時刻，但我們是否曾真正愛過自己呢？在這個生產力被推崇、自我價值往往用外在成就衡量的世界中，許多人正面臨 “ 缺乏自愛 的流行病” (Epidemic of lack of self...

多年來，我一直在尋求理解自己健康狀況。儘管我保持著相對健康的生活方式，我的健康狀況仍有一些方面無法解釋——高膽固醇水平、不明原因的炎症，甚至是腎臟問題。這些問題令我困惑，尤其是因為我不飲酒、不抽煙，也不吃太多加工食品。我知道背後一定有潛在的原因，但這些原因一直難以捉摸——直...

在營養學的世界裡，很少有話題像飲食那樣具有極化性。從生酮飲食到純素飲食，人們對什麼構成理想的飲食有著強烈的看法。最近，我與一位完全接受食肉飲食的朋友進行了一次引人入勝的對話 — — 這種飲食排除了所有（或大部分）植物性食物，取而代之的是動物產品。...